Il Focusing è un modo speciale di prestare attenzione a noi
stessi, accogliendo ogni nostro aspetto con grande rispetto
in modo da conoscere fino il fondo le sue ragioni d’essere,
e scoprire così di cosa abbiamo veramente bisogno per
fare il prossimo passo e andare avanti nella vita.
È tutto questo e molto di più. . . ma in ogni caso è un
"processo esperienziale", perché la mente da sola
non conosce tutte queste cose:
la comprensione intellettuale viene dopo.
Domini primari della mente sono passato e futuro, ma il
cambiamento avviene nel presente.
Accedere alla parte di noi che ha il potere di trasformare la
nostra vita richiede di re-imparare a portare
la consapevolezza nel nostro corpo.